Βρες την Εσωτερική Δύναμη: Πώς να Παραμείνεις Μοτιβαρισμένος Χωρίς Αναγνώριση

Πώς να παραμείνετε έμπνευση ακόμα και χωρίς αναγνώριση. Αυτή η έννοια είναι σαν ένας αόρατος στίβος που πολλοί από εμάς περνούμε, αλλά λίγοι αποφασίζουν να τον εξερευνήσουν. Και όμως, η ανάγκη να διατηρούμε την κίνηση μέσα μας, ακόμα και όταν ο κόσμος δεν μας αναγνωρίζει, έχει βαθιά συναισθηματική και ψυχολογική σημασία. Αυτό το θέμα αξίζει την προσοχή μας, διότι αγγίζει τις πιο κρυφές γωνιές της ψυχής μας και μας προκαλεί να ανακαλύψουμε τη δύναμη της εσωτερικής μας κινητοποίησης. Όσο γνωρίζουμε πώς να παραμένουμε έμπνευση, ακόμα και όταν δεν υπάρχει κάποια εξωτερική αναγνώριση, τόσο περισσότερο εμπλουτίζουμε την καθημερινή μας ζωή με νόημα και αυτο-εκτίμηση. Επομένως, ας ανακαλύψουμε μαζί τον τρόπο που μπορούμε να παραμείνουμε δυνατοί και κινητοποιημένοι, ακόμα και στις σκοτεινότερες στιγμές της ζωής μας.

Πίνακας περιεχομένων

• Ανακατασκευάζοντας τη Σημασία της Αναγνώρισης
• Υπεραξία του Αυτο-Αναγνώρισης στην Ενθάρρυνση
• Υποδείγματα Επιτυχημένων Προσώπων που Εμπνέουν
• Συνταγή για Μόνιμο Κίνητρο χωρίς Εξωτερική Αποδοχή
• Ανάπτυξη Συναισθηματικής Νοημοσύνης για Επίμονη Προσπάθεια
• Πρακτικές Συνήθειες που Διατηρούν την Κίνηση
• Αλλαγή Διακριτικού στον Τρόπο που Βλέπεις την Επιτυχία
• Κατανόηση της Αξίας της Εργασίας χωρίς Εξωτερική Επαίνεση
• Παραδείγματα Υπερκομιδής Δυσκολιών χωρίς Αναγνώριση
• Μυστικά που Οδηγούν στην Εμμονή στον Στόχο
• Αποκλειστική Εξάσκηση του Αυτο-Σεβασμού για Κίνητρο
• Κίνητρο από Εσωτερική Οδηγία: Ισχυρότερο από Κάθε Αναγνώριση
• Ερώτηση και Απάντηση
• Αποτελέσματα και Σχόλια

Ανακατασκευάζοντας τη Σημασία της Αναγνώρισης

Η αναγνώριση από τους άλλους μπορεί να είναι μια πηγή έμπνευσης και ενθάρρυνσης, αλλά δεν πρέπει να εξαρτόμαστε αποκλειστικά από αυτή για να διατηρήσουμε την κίνηση προς τον στόχο μας. Μερικές φορές, είναι σημαντικό να ανακατασκευάσουμε τη σημασία της αναγνώρισης και να ανακαλύψουμε άλλους τρόπους να νιώθουμε εκτίμηση και ικανοποίηση για το έργο μας.

• Δημιουργήστε μια λίστα με τις προσωπικές σας επιτυχίες: Σημειώστε και αξιολογήστε όλες τις μικρές και μεγάλες επιτυχίες που έχετε σημειώσει μέχρι σήμερα, ανεξαρτήτως αν κάποιος άλλος τις αναγνωρίζει.
• Επικοινωνήστε με άλλους για ανταλλαγή αναγνώρισης: Συζητήστε με φίλους, συνεργάτες ή συγγενείς για τις προσπάθειες σας και τις επιτυχίες που έχετε επιτύχει. Η αμοιβαία υποστήριξη μπορεί να ενισχύσει την αυτοεκτίμησή σας και την αναγνώριση που αναζητάτε.

Μέσω της ανακατασκευής της σημασίας της αναγνώρισης, μπορούμε να βρούμε νέους τρόπους να νιώσουμε περηφάνια και εκτίμηση για τον εαυτό μας, ανεξαρτήτως εξωτερικών επιβραβεύσεων.

Ερώτηση Εστίασης

Πώς μπορώ να δημιουργήσω ένα περιβάλλον που ενισχύει την αναγνώριση των επιτευγμάτων μου, ακόμη και όταν αυτή δεν έρχεται από άλλους;

Υπεραξία του Αυτο-Αναγνώρισης στην Ενθάρρυνση

Η υπεραξία του αυτο-αναγνώρισης αναδεικνύεται στην ικανότητά μας να αναγνωρίζουμε και να εκτιμούμε τα επιτεύγματά μας, ανεξάρτητα από την έλλειψη εξωτερικής αναγνώρισης. Ενώ η ενθάρρυνση και η επιβράβευση από άλλους μπορεί να είναι σημαντικές, η ικανότητά μας να αναγνωρίζουμε τη δική μας αξία αυξάνει την εσωτερική μας δύναμη και αυτοπεποίθηση.

Μέσω της αυτο-αναγνώρισης, μπορούμε να ενισχύσουμε την εσωτερική μας κινητοποίηση, να ενισχύσουμε την αυτοεκτίμησή μας και να παραμείνουμε διερευνητικοί και δημιουργικοί ακόμα και χωρίς την εξωτερική αναγνώριση. Μερικοί δρόμοι που μπορούμε να ακολουθήσουμε για αυτό είναι:

• Εφαρμογή της αυτοσυγχώρεσης και της συμπόνιας προς τον εαυτό μας
• Καταγραφή των επιτευγμάτων και των δυνατοτήτων μας
• Αφιέρωση χρόνου για την περαιτέρω ανάπτυξη των προσωπικών μας δεξιοτήτων

Τι συγκεκριμένες πράξεις μπορείς να κάνεις σήμερα για να αυξήσεις την αυτο-αναγνώρισή σου και να διατηρήσεις την ενθάρρυνσή σου ακόμα και χωρίς την εξωτερική αναγνώριση;

Υποδείγματα Επιτυχημένων Προσώπων που Εμπνέουν

Συχνά, η έμπνευση μπορεί να προέρχεται από άλλα άτομα που έχουν πετύχει παρά τις δυσκολίες και την έλλειψη αναγνώρισης. Αυτά τα άτομα μπορούν να αποτελέσουν πηγή έμπνευσης και να μας ωθήσουν να συνεχίσουμε, παρά τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουμε. Δείτε παρακάτω μερικά υποδείγματα επιτυχημένων προσώπων που εμπνέουν:

• Αλέξανδρος ο Μέγας: Ο Αλέξανδρος ο Μέγας κατάφερε να κατακτήσει ένα από τα μεγαλύτερα αυτοκρατορίες στην ιστορία, παρά τις αντιξοότητες που αντιμετώπιζε. Η διορατικότητά του και η αντοχή του στις δυσκολίες τον καθιστούν ένα υπόδειγμα αντοχής και αποφασιστικότητας.
• Μπερνάρντο Ο Εύστροφος: Ο Μπερνάρντο ο Εύστροφος ήταν ένας από τους μεγαλύτερους επιστήμονες της εποχής του, που όμως συνέβαλε σημαντικά στην επιστήμη χωρίς να λαμβάνει την αναγνώριση που του άξιζε. Η αφοσίωσή του στο έργο του αποτελεί πηγή έμπνευσης για όλους μας.

Για να ενδυναμώσουμε την εσωτερική μας κινητοποίηση, μπορούμε να ακολουθήσουμε ορισμένα βήματα δράσης:

1. Ανάλυση των προσόντων μας: Κάντε μια ανασκόπηση των δυνατοτήτων σας και εντοπίστε τα σημεία στα οποία ξεχωρίζετε.
2. Θέσπιση στόχων: Ορίστε σαφείς και εκτελέσιμους στόχους που θέλετε να επιτύχετε, ακόμα κι αν δεν υπάρχει κάποια εξωτερική αναγνώριση.

Ένα ερώτημα που μπορείτε να σκεφτείτε είναι: Πώς μπορώ να αξιοποιήσω τις εμπειρίες αυτών των επιτυχημένων προσώπων για να ενθαρρύνω τον εαυτό μου στις δύσκολες στιγμές;

Συνταγή για Μόνιμο Κίνητρο χωρίς Εξωτερική Αποδοχή

Η ικανότητα να διατηρεί κανείς το κίνητρό του, ακόμα και χωρίς εξωτερική αναγνώριση, είναι μία πολύτιμη δεξιότητα που μπορεί να εκπαιδευτεί. Ορισμένοι τρόποι που μπορείτε να αναπτύξετε αυτήν τη δεξιότητα είναι:

• Εστιάστε στην εσωτερική σας ικανοποίηση και χαρά από την εκτέλεση μιας εργασίας ή επίτευξης ενός στόχου.
• Θυμηθείτε τους λόγους για τους οποίους ξεκινήσατε το συγκεκριμένο εγχείρημα ή εργασία και επισημάνετε την προσωπική σημασία που έχει για εσάς.

Ένα παράδειγμα πραγματικής ζωής που αποδεικνύει την αποτελεσματικότητα αυτής της στρατηγικής είναι ο δρομέας που εξαντλεί τον εαυτό του και τελειώνει τον μαραθώνιο, αφού επικεντρώνεται στην εσωτερική του δύναμη και επίμονο κίνητρο.

Ερώτηση Προβολής:

Πώς μπορείτε να ενισχύσετε τη συνειδητοποίηση της εσωτερικής ικανοποίησής σας από τις επιτυχίες σας, ανεξάρτητα από την έλλειψη εξωτερικής αναγνώρισης;

Ανάπτυξη Συναισθηματικής Νοημοσύνης για Επίμονη Προσπάθεια

Η συναισθηματική νοημοσύνη είναι ζωτικής σημασίας για την επίτευξη επίμονης προσπάθειας χωρίς αναγνώριση. Ένας τρόπος για να αναπτύξετε αυτήν την ικανότητα είναι μέσω της αντιμετώπισης των συναισθημάτων σας με επίγνωση και συμπόνια. Μερικές πρακτικές που μπορείτε να ακολουθήσετε είναι:

• Πρακτική της διαλογικής αυτο-παρατήρησης για να αναγνωρίσετε τα συναισθήματά σας.
• Ασκήσεις συγκέντρωσης και αναπνοής για να ηρεμήσετε το μυαλό και να βελτιώσετε την εσωτερική σας ισορροπία.

Ένα παράδειγμα από την πραγματική ζωή είναι ο αθλητής που επιδεικνύει σθένος και αποφασιστικότητα στην προπόνηση, ακόμη και όταν οι επιδόσεις του δεν αναγνωρίζονται αμέσως. Αυτό το πνεύμα αντοχής και δέσμευσης μπορεί να εμπνεύσει και εσάς να διατηρήσετε την κίνητρό σας ανεξαρτήτως των εξωτερικών αναγνωρίσεων.

Ενα ερώτημα προς αναφορά: Πώς μπορείτε να ενσωματώσετε την ανάπτυξη της συναισθηματικής νοημοσύνης σας στην καθημερινή σας ρουτίνα για να υποστηρίξετε την επίμονη προσπάθειά σας;

Πρακτικές Συνήθειες που Διατηρούν την Κίνηση

Η συνεχής κίνηση απαιτεί συγκεκριμένες συνήθειες που μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της μοτιβασιόν ακόμη και σε περιόδους που η αναγνώριση δεν είναι προφανής. Καθημερινές πρακτικές μπορούν να στηρίξουν το ψυχολογικό μας κλίμα και να διατηρήσουν την εσωτερική μας κίνηση.

• Καθορίστε στόχους: Ορίστε σαφείς και προσιτούς στόχους που μπορείτε να επιτύχετε σε καθημερινή βάση.
• Δημιουργήστε ρουτίνες: Δημιουργήστε μια καθημερινή ρουτίνα που περιλαμβάνει στιγμές κίνησης και αναζωογόνησης.

Ένα παράδειγμα πρακτικής συνήθειας που μπορεί να διατηρήσει την κίνηση είναι η μετατροπή της καθημερινής βόλτας με το σκύλο σε μια ευκαιρία για αναζωογόνηση. Κάθε μέρα, απολαμβάνοντας τον χρόνο σας με το κατοικίδιο σας στη φύση, μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο δραστήριοι και θετικοί.

Ποιος είναι ένας μικρός στόχος κίνησης που μπορείτε να ενσωματώσετε στην καθημερινότητά σας για να διατηρήσετε την εσωτερική σας κίνηση;

Αλλαγή Διακριτικού στον Τρόπο που Βλέπεις την Επιτυχία

Συχνά, οι άλλοι μπορεί να μην αναγνωρίζουν την προσπάθειά μας και αυτό μπορεί να μας επηρεάσει αρνητικά στην αντίληψή μας για την επιτυχία. Ωστόσο, μια αλλαγή διακριτικού στον τρόπο που βλέπουμε την επιτυχία μπορεί να μας βοηθήσει να παραμείνουμε μοτιβαρισμένοι ακόμη και χωρίς αναγνώριση. Παρακάτω μπορείτε να βρείτε μερικά βήματα πράξης που μπορείτε να ακολουθήσετε:

• Εστιάστε στην εσωτερική σας ικανοποίηση και όχι μόνο στην εξωτερική αναγνώριση.
• Θυμηθείτε ότι η επιτυχία είναι ένα ταξίδι, όχι μόνο ένας προορισμός.

Ένα παράδειγμα πραγματικής ζωής που αποδεικνώνει τη σημασία της εσωτερικής ικανοποίησης είναι ο ζωγράφος Vincent van Gogh, ο οποίος δεν αναγνωρίστηκε κατά τη διάρκεια της ζωής του, αλλά παρ’ όλα αυτά συνέχισε να ζωγραφίζει για τον εαυτό του με πάθος και αφοσίωση.

Προβληματισμός: Πώς μπορείτε να αλλάξετε την αντίληψή σας για την επιτυχία προκειμένου να παραμείνετε μοτιβαρισμένοι ακόμη και χωρίς αναγνώριση;

Κατανόηση της Αξίας της Εργασίας χωρίς Εξωτερική Επαίνεση

Συχνά, εμποδίζουμε τον εαυτό μας από την αίσθηση ικανοποίησης και ευχαρίστησης διότι εξαρτώμαστε από την εξωτερική επιβεβαίωση. Η αλήθεια είναι ότι η εργασία μας έχει αξία ανεξάρτητα από το αν αυτή αναγνωρίζεται από άλλους.

• Συνειδητοποιήστε την προσωπική σας αξία και τη σημασία της εργασίας που επιτελείτε.
• Εστιάστε στα αποτελέσματα που επιτυγχάνετε και στην ικανότητά σας να επηρεάζετε θετικά τον κόσμο σας.

Ένας βιώσιμος τρόπος να αισθανόμαστε ικανοποίηση από τη δουλειά μας είναι να αναγνωρίζουμε την εγωιστική ικανοποίηση που προέρχεται από την αυτο-εκτίμηση και την ενσυναίσθηση.

• Αναζητήστε εσωτερικά κίνητρα και κριτήρια επιτυχίας.
• Αξιολογήστε τον τρόπο που η εργασία σας συμβάλλει στην προσωπική σας ανάπτυξη και ευημερία.

Ποια προσωπική αξία ανακαλύπτετε κατά την εκτέλεση των καθημερινών σας καθηκόντων χωρίς εξωτερική αναγνώριση;

Παραδείγματα Υπερκομιδής Δυσκολιών χωρίς Αναγνώριση

Η ικανότητα να υπερνικήσουμε δυσκολίες χωρίς αναγνώριση μπορεί να ενισχυθεί με διάφορα παραδείγματα από την πραγματική ζωή. Ένα τέτοιο παράδειγμα είναι ο Μάρκος, ο οποίος εργάζεται αφοσιωμένα σε ένα έργο χωρίς να λαμβάνει την αναγνώριση που του αξίζει. Παρόλα αυτά, ο Μάρκος συνεχίζει να προσπαθεί και να προσφέρει το καλύτερο από τον εαυτό του, γεμίζοντας με υπερηφάνεια τον εσωτερικό του κόσμο.

Παραδείγματα Υπερκομιδής:

• Μάθετε από τον Μάρκο: Προσπαθήστε να εμπνευστείτε από ανθρώπους που αγωνίζονται χωρίς αναγνώριση.
• Τίποτα δεν είναι αδιάφορο: Αναγνωρίστε την σημασία και την αξία της προσπάθειάς σας, ακόμη κι αν δεν την αναγνωρίζουν οι άλλοι.

Ένα ερώτημα για σκέψη: Πώς μπορείτε να βρείτε εσωτερική ικανοποίηση και ενέργεια ακόμη και χωρίς την εξωτερική αναγνώριση;

Μυστικά που Οδηγούν στην Εμμονή στον Στόχο

Η εμμονή στον στόχο μπορεί να είναι μια απαιτητική και πολλές φορές δυσκολή διαδικασία. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα μυστικά που μπορούν να βοηθήσουν να διατηρήσετε την κίνηση προς τον στόχο σας, ακόμα και όταν η αναγνώριση δεν είναι πάντα παρούσα.

• Κατανόηση του “γιατί”: Σκεφτείτε γιατί ο στόχος σας είναι σημαντικός για εσάς και τι σας κρατάει σε κίνηση. Αφιερώστε χρόνο να συνειδητοποιήσετε την αξία πίσω από το όνειρό σας.
• Μικρά βήματα: Μην νιώθετε ότι πρέπει να φτάσετε τον στόχο σε μία νύχτα. Διαίρεστε τον στόχο σε μικρά, εφικτά βήματα και εστιάστε στην πρόοδο που κάνετε κάθε μέρα.

Ένα πραγματικό παράδειγμα αυτής της αντιμετώπισης είναι ο συγγραφέας JK Rowling, η οποία αντιμετώπισε αποτυχίες και αντίξοες συνθήκες πριν γίνει γνωστή για τη σειρά βιβλίων “Harry Potter”. Η δέσμευσή της στο όνειρό της και η επιμονή της οδήγησαν στην υλοποίηση του στόχου της, ακόμα και όταν η ζωή δεν ήταν εύκολη.

Ερώτηση Εστίασης: Πώς μπορείτε να βρείτε ενέργεια και ενθάρρυνση από τον στόχο σας, ακόμα και όταν δεν υπάρχει αναγνώριση;

Αποκλειστική Εξάσκηση του Αυτο-Σεβασμού για Κίνητρο

Ένας σημαντικός παράγοντας για την αύξηση της εσωτερικής μας κινητροδότησης είναι η αποκλειστική εξάσκηση του αυτο-σεβασμού. Ο αυτο-σεβασμός είναι η βάση για την αυτο-αξιοπιστία και την ευεξία μας και μπορεί να μας ενθαρρύνει να συνεχίσουμε παρά την έλλειψη αναγνώρισης από τους άλλους.

• Πραγματοποίησε καθημερινές ενέργειες που αυξάνουν το αυτο-σεβασμό σου, όπως η φροντίδα του σώματος και του πνεύματος.
• Αναγνώρισε τις δυνατότητες και τις επιτυχίες σου, ακόμα και τις μικρές, και αναδείξε την αυτο-αξία σου.

Ένδειμα παραδείγματα: Ένας άνθρωπος που αξίζει σεβασμό είναι αυτός που ακολουθεί τα πάθη του χωρίς να ανησυχεί για τη γνώμη των άλλων. Μια έμπνευση πηγή ενέργειας είναι το να έχεις μια λίστα με τις επιτυχίες σου, ώστε να θυμάσαι πάντα τη δύναμή σου και την ικανότητά σου να προχωράς.

Ερώτηση Σκέψης:

Ποιες ενέργειες μπορείς να αναλάβεις για να ενισχύσεις τον αυτο-σεβασμό σου και να παραμείνεις κινητοποιημένος ακόμη και χωρίς αναγνώριση;

Κίνητρο από Εσωτερική Οδηγία: Ισχυρότερο από Κάθε Αναγνώριση

Το κίνητρο από εσωτερική οδηγία αποτελεί έναν ισχυρό κινητήριο παράγοντα, πολύ πιο ανθεκτικό από τυχόν εξωτερικές αναγνώρισεις που μπορεί να λάβουμε. Όταν η κίνησή σου πηγάζει από μέσα σου, η ενέργειά σου γίνεται ακόμη πιο ευδιάκριτη και δυναμική, αποδεικνύοντας πως η εσωτερική σου συνειδητοποίηση έχει μεγάλη αξία.

Ένας τρόπος να ενισχύσεις το αίσθημα αυτό είναι μέσω δράσεων που εστιάζουν στην ευεξία και την αυτοεκτίμησή σου. Δημιούργησε μια λίστα με στόχους που έχουν πραγματικό νόημα για σένα και που θα σε κινητοποιήσουν. Πάρε τέτοιες καθημερινές πράξεις που θα δυναμώσουν την εσωτερική σου εμπιστοσύνη και θα σε παροτρύνουν να συνεχίσεις την πορεία σου προς την αυτοβελτίωση.

Ερώτηση για Σκέψη: Ποιο είναι το εσωτερικό μου κίνητρο που με κινητοποιεί σε καθημερινή βάση;

Ερώτηση και Απάντηση

Ερωτήσεις και Απαντήσεις:

Πρόκληση: Ποιοι είναι οι συνηθισμένοι παράγοντες που μπορεί να αντιμετωπίζουμε όταν δεν λαμβάνουμε αναγνώριση για την προσπάθειά μας;

Απάντηση: Η αντίληψη της αδικίας, η αποθάρρυνση και η αναίσθητη εξάντληση είναι μερικοί από τους κοινούς παράγοντες που μπορεί να εμποδίζουν την κινητοποίησή μας.

Πρόσκομμα: Ποιές συναισθηματικές φραγμοί μπορεί να εμποδίζουν τη μοτιβάσιον μας σε τέτοιες περιπτώσεις;

Απάντηση: Η αυτοαμφιθυμία, η αμφιβολία για τις ικανότητές μας και η ανησυχία για το μέλλον μπορεί να δημιουργήσουν συναισθηματικά εμπόδια.

Στρατηγική Μοτιβάσιον: Ποιες στρατηγικές μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για να διατηρήσουμε τη μοτιβάσιον μας;

Απάντηση: Η διαμόρφωση συγκεκριμένων στόχων, η διατήρηση θετικής νοοτροπίας και η πρακτική της αυτο-φροντίδας είναι βασικά στοιχεία μιας αποτελεσματικής στρατηγικής μοτιβάσιον.

Πρακτικές Λύσεις: Ποιες είναι οι πρακτικές λύσεις που μπορούμε να υιοθετήσουμε για να αντιμετωπίσουμε την έλλειψη αναγνώρισης;

Απάντηση: Η επικοινωνία με άλλους, η διατήρηση ενός ημερολογίου επιτευγμάτων και η ανάθεση σημασίας στην ευεξία μας μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της κατάστασης.

Εφαρμογή στη Ζωή: Πώς μπορούμε να εφαρμόσουμε αυτές τις συμβουλές στην καθημερινότητά μας;

Απάντηση: Μπορούμε να δημιουργήσουμε ένα σύστημα ανταμοιβής για τους εαυτούς μας, να αναζητήσουμε υποστήριξη από φίλους και να ασχοληθούμε με δραστηριότητες που μας φέρνουν χαρά και ικανοποίηση.

Αποτελέσματα και Σχόλια

Καθώς φτάνουμε στο τέλος αυτής της διαδρομής για να μάθουμε πώς να παραμείνουμε παρά την έλλειψη αναγνώρισης, ας θυμηθούμε ότι η εσωτερική μας δύναμη είναι αυτή που μας κρατάει σταθερούς στον στόχο μας. Όταν αισθανόμαστε αδυναμία, ας αναζητούμε τις φλόγες που κρύβονται μέσα μας και ας συνεχίσουμε να προχωρούμε.

Μην ξεχνάτε πως κάθε βήμα προς την κατεύθυνση των στόχων μας είναι μια νίκη, ακόμη και αν δεν αναγνωρίζεται από τους άλλους. Έτσι, αναρωτηθείτε: Ποιο είναι το μεγαλύτερο εμπόδιο που έχετε νικήσει μέχρι στιγμής και πώς σας έκανε ακόμη πιο δυνατούς;

Με την πίστη στον εαυτό μας και την αμείωτη αποφασιστικότητά μας, μπορούμε να ξεπεράσουμε κάθε πρόκληση. Συνεχίστε να εμπνέεστε από τη δική σας εσωτερική φλόγα και να συνεχίζετε να προχωράτε. Είστε πιο δυνατοί από ό,τι πιστεύετε. Καλή επιτυχία!